Pourquoi avons-nous tendance à revenir avec nos ex ?
Reprendre une relation avec un ex n’est pas une expérience rare. Il existe même un terme officiel pour décrire ce phénomène : l’instabilité relationnelle. Bien que plus courante chez les jeunes adultes, des individus de tout âge peuvent choisir de renouer avec un ancien partenaire, y compris des couples mariés.
Le désir de retrouver le connu
Lorsque nous tombons amoureux, les centres cérébraux liés à la récompense, à la motivation et au plaisir sont fortement stimulés et inondés de dopamine, un neurotransmetteur impliqué dans la recherche de récompense, le plaisir et l’apprentissage. Si votre neurochimie est calibrée pour répondre distinctement à un ancien partenaire, vous aurez tendance à rechercher cette connexion même après avoir mis fin à la relation.
L’impossibilité de se comprendre sans eux
La fin d’une relation amoureuse peut vous donner l’impression de perdre une partie de vous-même, en particulier si vous avez un style d’attachement anxieux. Reconnecter avec un ancien amour peut vous donner temporairement l’impression de retrouver votre intégrité. Cependant, cela peut aussi vous maintenir dans un schéma malsain si la relation n’est pas bonne pour vous.
Évitement de l’inconfort
Après une rupture, la douleur émotionnelle peut nous pousser à retourner vers une personne qui a su apaiser cette souffrance par le passé. La solitude peut également jouer un rôle important en nous incitant à renouer avec un ancien partenaire, même si nous savons que la relation n’est pas saine.
Comment mettre un terme à la relation
Si vous souhaitez vraiment mettre fin à une relation avec une personne et que vous trouvez cela impossible, vous devrez vous engager à ne pas renforcer les chemins neuronaux associés à cette connexion. Cela signifie ne pas consulter les réseaux sociaux de votre ex pour éviter les picotements de dopamine qui vous poussent à le contacter.
Source : www.psychologytoday.com