Cultiver la résilience : avancer dans l’incertitude

Rester fort face à l’incertitude

Attendre peut sembler être une période interminable, un espace-temps qui met à l’épreuve non seulement notre patience, mais aussi notre force. Lorsque les réponses ne viennent pas, il est facile de se sentir bloqué, suspendu dans le vide. Pourtant, la résilience est la force tranquille qui nous fait avancer, même lorsque le chemin est incertain, même lorsque nous ne savons pas encore ce qui nous attend.

Rappelez-vous un moment de ce parcours où vous vous êtes retrouvé à avancer, même sans savoir exactement où cela vous mènerait. Peut-être était-ce le lendemain d’un événement difficile où, au lieu de reculer, vous avez décidé de faire un pas en avant, en prenant un autre rendez-vous ou en demandant un peu plus de soutien. Ou peut-être était-ce simplement de vous lever chaque jour, en vous préparant à la possibilité d’une autre série de tests ou de traitements, sachant que tout cela faisait partie d’un tableau plus large. Ce sont des moments de résilience.

Vous avez fait appel à votre force intérieure un nombre incalculable de fois. Même si cela semble passer inaperçu, elle est là – calme, forte et constante. Reconnaissez ces instances comme des rappels de la force que vous possédez déjà. Cette résilience est ce qui vous soutient à travers l’incertitude. Et même si cette période peut sembler plus longue que vous ne l’espériez, rappelez-vous que votre force tranquille vous fait avancer, même lorsque le chemin est invisible.

Dans le silence de l’attente, laissez cela être votre réconfort : la résilience n’est ni bruyante ni tape-à-l’œil. C’est une force stable et douce, toujours présente, toujours vous soutenant. En avant et vers le haut.

Source : www.psychologytoday.com