Lutter contre le syndrome de colocataire dans le couple
Le “syndrome de colocataire” survient lorsqu’une relation autrefois pleine d’amour commence à ressembler davantage à un arrangement de vie qu’à un partenariat. Les couples dans cet état ressentent probablement un fort décalage émotionnel; ils fonctionnent comme des colocataires qui partagent des responsabilités mais manquent de la proximité qui définit une relation saine. Au lieu d’être des amoureux ou des meilleurs amis, ils deviennent deux personnes qui partagent un espace.
Signes du syndrome de colocataire
1. Vous menez des vies complètement séparées
Les couples atteints du syndrome de colocataire auront probablement des passe-temps, des routines et des cercles sociaux complètement différents. Cette situation, en apparence anodine, peut entraîner de réels problèmes lorsque les partenaires passent peu ou pas de temps ensemble en dehors des tâches quotidiennes ou des responsabilités.
Il est important d’investir du temps dans la relation pour maintenir sa santé. Une étude de 2020 publiée dans le Personality and Social Psychology Bulletin a révélé que les couples qui investissent activement du temps l’un dans l’autre ont des niveaux de bien-être significativement plus élevés.
2. Vous êtes rarement intimes l’un avec l’autre
L’intimité, qu’elle soit sexuelle ou affectueuse, est essentielle dans les relations saines. Lorsqu’elle devient routinière ou purement instrumentale, les deux partenaires sont sûrs de se sentir déconnectés. Réfléchissez à la manière dont l’intimité ou son absence se manifeste dans votre relation.
L’importance de la communication
3. Vous ne parlez pas beaucoup de rien du tout
La communication est le pilier de toute relation, son absence laissera probablement les partenaires se sentir très éloignés. Les couples atteints du syndrome de colocataire éviteront non seulement les conversations difficiles, mais ils ne se parleront probablement pas du tout. Réfléchissez au rôle que la communication joue dans votre relation.
Source : www.psychologytoday.com