Conseils pour les nouveaux professeurs de yoga
La saison de formation des professeurs bat son plein au studio, et je passe les trois prochains mois plongé dans le guidage des aspirants professeurs de yoga. Chaque semaine, je les regarde faire ces premiers pas excitants mais stressants vers devenir eux-mêmes des professeurs. Cela me rappelle constamment mon propre parcours—arrivée en Amérique en tant que professeur de yoga immigrante à une époque où les instructeurs de yoga indiens étaient rares.
Commencer à enseigner immédiatement
Le meilleur moyen de progresser en tant que professeur de yoga est de commencer à enseigner immédiatement après avoir terminé sa formation. Même si vous vous sentez mal préparé ou incertain, donner des cours et enseigner à de vrais étudiants accélérera votre apprentissage de manière que aucun manuel ou séance de pratique ne pourrait le faire. Vous affinez vos compétences en étant sur le terrain—enseigner des cours en direct, gérer des questions inattendues, lire la salle, et adapter les séquences en direct.
Après avoir obtenu une solide formation de professeur de yoga (qu’elle soit bonne ou excellente), engagez-vous à enseigner autant que possible pendant au moins six mois à un an. L’objectif pendant cette période est de renforcer votre confiance, développer votre voix et affiner vos compétences interpersonnelles. Ne vous posez pas trop de questions—qu’il s’agisse de remplacements dans les studios locaux, d’offrir des cours gratuits à des amis, ou d’enseigner dans des espaces communautaires, dites simplement “oui”. Une fois que vous avez acquis de l’expérience, vous pourrez être plus sélectif quant à où et ce que vous enseignez.
Le plus grand piège dans lequel tombent les nouveaux enseignants est d’attendre—d’attendre le moment parfait, le studio parfait, ou de se sentir parfaitement “prêt”. Mais la vérité est que ce moment arrive rarement. Ma devise personnelle a toujours été, Fais-le avec peur. C’est en faisant les choses difficiles—même quand la peur est présente—que vous devenez un meilleur professeur, plus capable.
Stabiliser quelques séquences bien testées
Une des choses les plus difficiles pour les nouveaux professeurs de yoga est de résister à l’envie de modifier constamment les plans de cours et les séquences. Il est facile de tomber dans le piège de penser que chaque cours doit être nouveau, complexe, ou physiquement stimulant pour garder les étudiants engagés ou pour gagner leur approbation. Mais le nouveau ne signifie pas toujours mieux, et la quête de nouveauté peut mener à la confusion—pour vous et pour vos étudiants.
Une meilleure approche est de créer cinq à huit plans de cours ou séquences solides que vous savez bien fonctionner pour un éventail d’étudiants. Ceux-ci peuvent inclure des thèmes fondamentaux comme la force, l’équilibre, ou la relaxation, et des séquences adaptables avec des accessoires ou des variations. Utilisez-les de manière cohérente pour affiner vos compétences d’enseignement—observez comment différents corps réagissent, pratiquez l’ajout de contexte pertinent, et devenez plus efficace avec les accessoires et les ajustements.
Rappelez-vous, le yoga ne consiste pas à maîtriser la pose; il s’agit de rencontrer l’étudiant là où il se trouve. En enseignant des séquences familières, vous pourrez vous concentrer sur la personne en face de vous plutôt que de vous inquiéter de concevoir un plan de cours en évolution constante. Avec le temps, cette pratique vous aidera à construire de la clarté, de la confiance, et une connexion plus profonde en tant que professeur.
Hiérarchiser sa propre pratique
Vous apprendrez le plus en tant que professeur en maintenant et en faisant évoluer votre propre auto-pratique. Peu importe à quel point vous êtes occupé ou combien de cours vous donnez, ne reléguez jamais votre pratique personnelle au second plan. C’est là que la théorie se transforme en sagesse incarnée—où les connaissances que vous avez acquises s’intègrent vraiment et se manifestent sous forme d’enseignement habile.
Les meilleurs professeurs de yoga ne sont pas seulement de grands instructeurs; ils sont profondément connectés à leur propre pratique asana. Cette connexion vous permet d’empathiser avec vos étudiants—en vous mettant à leur place (ou sur leur tapis). Grâce à une pratique réfléchie et régulière, vous acquérez une compréhension nuancée de la manière dont le corps évolue au fil du temps, des défis auxquels les étudiants sont confrontés, et comment les guider à travers ces expériences avec soin et perspicacité.
Source : blog.ahamyoga.com