Quel tapis de yoga choisir ? Nos conseils et recommandations
Le tapis de yoga est l’accessoire le plus important pour pratiquer le yoga, et nous recevons beaucoup de questions sur nos tapis… enfin, sur les tapis de yoga en général, car nous savons que le choix peut être compliqué. Pour vous aider au mieux, nous allons répondre à certaines de vos questions fréquemment posées dans un seul article ! Espérons que cela vous aide à trouver ce qui vous convient !
Quelle taille de tapis de yoga est adaptée à ma pratique ?
Longueur :
En général, lors de l’achat d’un tapis de yoga, vous devriez envisager d’acheter un tapis de 7 à 10 pouces plus long que votre taille. Si vous avez des douleurs articulaires, si vous êtes en surpoids, y compris les femmes enceintes, vous devriez envisager un tapis épais pour bénéficier d’un coussin supplémentaire pour soutenir votre poids.
Épaisseur/Poids :
Encore une fois, cela est très personnel et nécessite un peu d’essai… Lorsque vous commencez, un tapis de voyage pourrait être le meilleur choix, le nôtre est épais de 1,7 à 2 mm, en caoutchouc naturel à 100 %, de sorte que la base en caoutchouc adhère vraiment au sol ou à la surface d’autres tapis. Cela vous donne une base agréable pour commencer, pas trop mince, puis vous pouvez utiliser les tapis fournis dans votre studio de yoga local en dessous, c’est un excellent moyen de jouer pour voir quelle épaisseur vous convient tout en ayant votre propre couche supérieure hygiénique pour toute cette transpiration ! Facile à laver et facile à emballer pour les retraites à moins de 2 kg.
Certaines personnes aiment vraiment sentir le sol, alors pour cela, vous pourriez aller encore plus mince jusqu’à 1 mm, ce qui ressemble davantage à un drap de yoga ou à un tapis en coton qui serait bon pour eux. D’autres (comme moi) aiment un peu plus de rembourrage, important pour les articulations afin que cela ne fasse pas mal lorsque vous êtes en position engagée ou en planche ou en chien pendant un certain temps.
Quel tapis est bon pour mon yoga ?
Le type de yoga que vous pratiquez :
Le type de yoga que vous pratiquez pourrait influencer le choix de votre tapis. Si vous débutez dans le yoga et ne savez pas quel type de yoga vous finirez par aimer, vous devriez opter pour un tapis de yoga standard. Pour ceux qui pratiquent le flow yoga, vous aurez besoin d’un tapis avec une bonne adhérence pour vous donner une bonne traction, de même si vous pratiquez le hot yoga, vous ne voulez pas glisser sur votre tapis, donc un tapis antidérapant est bon pour vous aussi. En général, il est conseillé d’opter pour un tapis de yoga antidérapant car il est parfait pour toute pratique.
Où vous pratiquez :
Pour ceux d’entre nous qui aiment aller dans un studio de yoga ou en cours, nous aimons les tapis légers et faciles à transporter, les tapis avec des sangles comme les nôtres, communément appelés tapis de yoga de voyage. Cela nous permet de facilement transporter nos tapis en cours sans transpirer. Si vous aimez pratiquer chez vous, vous voudrez probablement un tapis épais pour plus de coussin. Il peut être un peu plus lourd mais comme vous ne le transporteriez pas souvent, le poids pourrait ne pas avoir beaucoup d’importance.
Quel est le meilleur matériau pour un tapis de yoga ?
Matériaux écologiques :
Nos tapis sont fabriqués en caoutchouc, ce qui est écologique. Le coton et le jute sont également de bons matériaux à choisir. Nous travaillons également avec Circular Flow pour développer des tapis fabriqués à partir de néoprène recyclé, ce qui sauve la planète de l’énorme gaspillage de néoprène.
Puis-je laver mon tapis de yoga ?
Oui bien sûr ! Il suffit de mettre dans le tambour de votre machine à laver un cycle frais à 30 degrés, ajoutez un peu de jus de citron pour couper à travers la transpiration et même une goutte d’huile essentielle d’arbre à thé biologique peut le rafraîchir si vous le souhaitez. Pas besoin de détergent, à moins qu’il ne soit naturel, le détergent peut dégrader les fibres comme il le fait avec nos vêtements, alors mieux vaut les conserver pour votre lessive ! Puis suspendez-le pour le faire sécher, à l’air frais est le mieux et rapidement, mais même les jours les plus pluvieux sur le rebord fera très bien l’affaire. Assurez-vous de consulter les instructions du fabricant pour être clair sur la façon de le nettoyer.
Peuvent être recyclés tapis de yoga ?
Oui ! Les tapis naturels se biodégradent, en fonction de l’épaisseur et du matériau des tapis, cela peut prendre 8 mois, 10 ans ou plus. Mais une meilleure utilisation pour votre tapis de yoga usé est de l’apporter à un point de don près de chez vous. Il y a tant de personnes déplacées en ce moment à cause de la persécution ou de la guerre, elles recherchent vraiment quelque chose pour dormir, les tapis de yoga usés sont parfaits pour cela ! Il existe de nombreuses organisations de base qui aident les réfugiés dans leur situation.
Nous donnons nos échantillons à notre centre local de Calais. Vous pouvez trouver plus d’informations sur le recyclage pour les réfugiés ici. Nous avons également une carte interactive pour votre centre de don local. Ne le laissez pas aller à la décharge, il y a tellement d’autres utilisations pour un tapis usé, dans le jardin comme un tapis, dans l’atelier pour se tenir debout et garder ces sols froids à distance, dans votre centre d’accueil pour femmes local. Soyez créatif, comme nous aimons le dire !
Source : www.katikaia.com