Comment aider les jeunes à gérer le stress pré-électoral ?
Les tensions politiques actuelles aux États-Unis ont exacerbé le stress chez les adultes, quelles que soient leurs affiliations politiques. Une grande partie de la population s’appuie sur des informations inexactes en formant leurs opinions, ce qui génère un sentiment de menace pour leurs droits. Les réseaux sociaux, avec leur flux continu de contenus liés aux élections, contribuent à une consommation passive des problèmes sociaux et à une anxiété accrue, surtout chez les jeunes.
Stratégies de gestion du stress pour les jeunes
Parmi les stratégies de coping pour les jeunes, on retrouve la réduction du temps passé sur les réseaux sociaux, la pratique de la pleine conscience et le self-care. Prendre des pauses mentales et physiques par rapport au stress lié aux élections permet aux jeunes de se reconnecter avec le monde au-delà de la politique.
Une approche complémentaire pour gérer le stress est ce qu’on appelle les soins orientés vers la citoyenneté. Encourager les patients à s’engager dans des activités civiques peut aider à lutter contre la solitude, le pessimisme et le sentiment d’impuissance. Intégrer des documents d’inscription des électeurs dans les cliniques et les centres de santé mentale rend le vote accessible, permettant aux jeunes patients et familles de se sentir connectés à la vie civique.
Responsabiliser les jeunes par le vote
Malgré leur poids électoral, les jeunes entre 18 et 29 ans restent sous-représentés aux urnes. Encourager les jeunes à s’inscrire et à voter non seulement renforce leur résilience, mais renforce également leur lien avec leurs communautés, crucial pour leur bien-être mental.
Les premières conversations sur le vote et l’advocacy peuvent faire naître un sentiment de responsabilité civique. Encourager les jeunes à s’inscrire et à voter dès leur première élection éligible favorise la continuation de la participation citoyenne tout au long de leur vie.
Éducation civique et engagement
Promouvoir l’éducation civique pour soutenir les jeunes et leurs familles dans la construction de leur résilience et de leur connexion avec le monde qui les entoure est essentiel. Intégrer des conversations non-partisanes sur le vote dans notre quotidien assure aux jeunes les outils nécessaires pour leur épanouissement personnel et leur empowerment civique.
Source : www.psychologytoday.com