Trouver le matelas parfait pour un sommeil optimal

Comment choisir le meilleur matelas pour un sommeil de qualité?

Il est temps de commencer à faire du shopping pour un nouveau matelas si cela fait plus de sept ans que vous n’en avez acheté un. Découvrons comment rendre votre expérience d’achat de matelas positive afin que vous puissiez dormir de manière plus intelligente.

Définir son budget pour un matelas de qualité

Investir dans un nouveau matelas, c’est investir dans sa santé et son bien-être. Comme pour tout achat important, la qualité est souvent liée au coût. Les prix des matelas varient généralement de 300 à 3 000 dollars, avec un prix moyen de 1 300 à 2 000 dollars.

Identifier ses besoins pour un sommeil optimal

Le choix du bon matelas commence par la compréhension de ses besoins. Si vous partagez votre lit avec un partenaire ou un animal de compagnie, assurez-vous de les inclure dans cette discussion si nécessaire.

Confort, espace disponible, position de sommeil, type de matelas… autant de points à prendre en compte lors de votre achat pour choisir le matelas parfait qui convienne à votre style de vie.

Quel type de matelas choisir?

Aujourd’hui, les matelas sont plus innovants que jamais, avec des technologies de pointe et des matériaux qui transforment le sommeil en une expérience. En fonction de vos besoins, vous pouvez opter pour différents types de matelas :

Innerspring: fait de ressorts métalliques offrant une bonne respirabilité et un bon soutien.
Memory Foam: en mousse haute densité pour un soutien et un soulagement de la pression.
Gel Foam: en mousse infusée de gel pour une dissipation de chaleur, un soutien spinal et une réduction des mouvements.
Latex Foam: en latex naturel ou synthétique, connu pour sa durabilité et son soutien.
Hybride: combine des ressorts métalliques avec des couches de mousse pour offrir un bon soutien et des propriétés de contouring.

Visite en magasin pour un essai

Maintenant que vous connaissez votre budget et vos besoins, il est temps de faire du shopping! Utilisez notre test S.L.E.E.P. pour guider votre choix :

Sélectionner un matelas
Lit dans votre position de sommeil habituelle
Evaluer le niveau de confort et de soutien
Eduquez-vous sur chaque modèle
Partner pour tester le lit ensemble

Passer 10 à 15 minutes dans votre position de sommeil habituelle et notez comment le matelas vous fait sentir. Vous sentez-vous soutenu, détendu, raide, écrasé ou quelque part entre les deux?

Investir dans un meilleur sommeil

Maintenant que vous avez tous les outils pour choisir le bon matelas, investissez dans un meilleur sommeil et une meilleure santé. N’hésitez pas à demander conseil à votre vendeur, leur expertise vous aidera à faire le bon choix pour les années à venir. A vos nuits plus douces et à vos réveils plus rafraîchis!

Source : bettersleep.org