Comprendre la Pathological Demand Avoidance (PDA)
L’évitement pathologique des demandes (PDA) est un profil du spectre de l’autisme caractérisé par un besoin irrépressible d’éviter les demandes quotidiennes en raison de niveaux élevés d’anxiété.
Contrairement au comportement oppositionnel typique, l’évitement dans la PDA est motivé par l’anxiété plutôt que par un désir de rébellion.
Les personnes atteintes de PDA sont hypersensibles aux demandes, même celles qu’elles se fixent elles-mêmes, et peuvent recourir à des stratégies élaborées pour les éviter, comme la distraction, la négociation, ou des explosions.
Comment accommoder les personnes atteintes de PDA?
Apporter un soutien aux individus comme Sophie implique de réduire l’anxiété en modifiant la manière dont les demandes sont présentées.
Créer un environnement qui leur procure un sentiment de sécurité et de contrôle est essentiel pour atténuer les comportements d’évitement extrêmes associés à la PDA.
Flexibilité dans les demandes
Une adaptation clé pour les personnes atteintes de PDA est de réduire l’intensité des demandes.
Proposer des choix plutôt que des commandements directs peut les aider à se sentir plus en contrôle, ce qui réduit l’anxiété.
Par exemple, au lieu de dire : “Fais tes devoirs maintenant”, un enseignant pourrait demander : “Tu aimerais commencer tes devoirs maintenant ou après le déjeuner?”
Choix et collaboration
Offrir des choix et impliquer la personne dans la prise de décision l’aide à se sentir valorisée, réduisant ainsi son besoin d’éviter les tâches.
Un approche collaborative favorise un sentiment de contrôle, crucial pour les personnes atteintes de PDA.
Les parents de Sophie pourraient demander : “Tu préférerais ranger ton bureau en premier ou mettre tes jouets de côté ?” Offrir des choix lui permet de s’engager dans les tâches d’une manière qui lui semble gérable.
Réduire la pression grâce à des approches ludiques ou indirectes
Transformer les tâches en jeux ou utiliser l’humour peut réduire la pression des demandes.
En reformulant les tâches en défis ludiques, les personnes atteintes de PDA sont moins susceptibles de se sentir submergées.
Par exemple, au lieu de demander directement à Sophie de s’habiller, ses parents pourraient dire : “Voyons à quelle vitesse tu peux mettre tes chaussettes!” Cette approche ludique aide Sophie à s’engager dans la tâche de manière moins contraignante.
Langage de soutien
Reformuler les demandes en questions ou en suggestions plus douces peut réduire la résistance.
Un langage de soutien, plutôt que des commandements directs, est plus efficace lorsqu’on travaille avec une personne atteinte de PDA.
Par exemple, au lieu de dire “Range ta chambre,” les parents de Sophie pourraient dire : “Je me demande par où tu vas commencer à ranger ta chambre?”
Créer un environnement calme et sécurisé
Un environnement prévisible et peu stressant aide à réduire l’anxiété pour les personnes atteintes de PDA.
Avoir un espace calme où elles peuvent se retirer en cas de surmenage est important.
L’école de Sophie met à disposition un coin tranquille dans la classe où elle peut se rendre en cas d’anxiété, lui permettant de se calmer et de revenir aux tâches quand elle est prête.
Source : www.psychologytoday.com