Nous vous présentons un article sur ce que vous devriez apprendre lors de votre formation de professeur de yoga de 200 heures.
Est-ce suffisant pour enseigner le yoga?
La réponse est non. Une formation de 200 heures n’est pas suffisante pour devenir un maître du yoga du jour au lendemain. Cependant, c’est un bon moyen de se familiariser avec le yoga dans le contexte moderne.
3 éléments clés pour réussir sa formation de 200 heures
Pour réussir votre formation de 200 heures, vous aurez besoin d’un éducateur, mentor et guide de yoga de haute qualité, d’un étudiant de yoga expérimenté et d’un programme de formation bien structuré et approfondi.
Ce qu’il faut inclure dans une formation de 200 heures
Voici 10 éléments clés à inclure dans une formation de 200 heures :
Établir les bases : Apprenez sur l’origine du yoga, son histoire, ses objectifs classiques et modernes, ainsi que la validité du yoga dans le contexte actuel.
Appropriation culturelle du yoga par l’Occident : Explorez l’histoire de l’appropriation culturelle du yoga, l’impact de la colonisation en Inde et l’évolution du yoga dans le contexte moderne.
Qu’est-ce que le yoga? : Étudiez les différentes définitions du yoga, les différentes structures et lignées, ainsi que la manière d’apprendre et d’enseigner le yoga.
Pratique physique : Comprendre non seulement les asanas, mais aussi l’anatomie du yoga, les postures et la respiration, l’utilisation des accessoires, etc.
Séquençage du yoga : Apprenez comment organiser les poses de yoga de manière logique pour atteindre un objectif précis.
Vivre le yoga et comprendre la philosophie du yoga : Discutez de l’importance de vivre le yoga au quotidien et de comprendre la philosophie du yoga.
Pratique personnelle et sadhana : Développez une pratique personnelle de yoga pour mieux enseigner aux autres.
Méthodologie d’enseignement, approches et compétences : Acquérez des compétences en enseignement, en éthique et en méthodologie pour devenir un professeur de yoga compétent.
Soutien après la formation : Assurez-vous que votre formation offre un soutien après la formation pour continuer à progresser.
Responsabilité : Choisissez une formation qui met l’accent sur la responsabilité, la transparence et le soutien communautaire pour favoriser un apprentissage enrichissant.
Source : blog.ahamyoga.com