Découvrez les conséquences de rester en tenue de yoga humide après une séance :
Conséquences néfastes de rester en tenue humide
Nous avons tous vécu ce moment où, après une séance de yoga, nous avons du mal à quitter notre Savasana. Une fois levé du tapis, l’idée de prendre une douche vous traverse l’esprit. Mais entre le retour au travail, les enfants à récupérer ou cette tâche déjà repoussée deux fois, vous préférez partir. Mais est-ce si grave de rester en tenue de sport humide quelques heures ?
Le fait de rester dans votre tenue de yoga humide peut avoir des conséquences sur votre santé et votre bien-être.
Infections fongiques
Trainer dans des vêtements serrés et humides peut favoriser le développement d’infections fongiques au niveau de la peau externe. Si vous remarquez des irritations de la peau, il peut s’agir d’une infection fongique.
Poussées de boutons
Porter des vêtements serrés pendant une longue période peut entraîner des irritations de la peau, des éruptions cutanées, voire même une folliculite. Il est donc préférable de changer rapidement de tenue après une séance de sport pour éviter ce type de désagrément.
Odeur de transpiration
Le fait de rester dans des vêtements humides peut provoquer une odeur désagréable due à la combinaison de la sueur, des bactéries et des frottements sur la peau. Il est conseillé de changer rapidement de tenue pour éviter ce problème.
Conseils pour éviter les désagréments
Il est recommandé de porter des vêtements en matières respirantes et d’éviter de rester dans des vêtements humides trop longtemps. Pour éviter les problèmes de peau, il est préférable de se changer rapidement après une séance de sport.
En cas d’irritation cutanée persistante, il est conseillé de consulter un dermatologue pour recevoir le traitement approprié. N’attendez pas que l’inconfort s’aggrave avant de demander de l’aide.
En conclusion, même si prendre une douche après une séance de yoga peut attendre un peu, il est recommandé de ne pas rester en tenue humide trop longtemps pour éviter les problèmes de peau et les infections fongiques.
Source : www.yogajournal.com