L’importance de l’image corporelle positive pour le bien-être
Le terme « neutralité corporelle » a pris de l’ampleur sur les réseaux sociaux, avec des influenceurs suggérant que la neutralité corporelle est une approche plus réaliste pour améliorer l’image corporelle que la positivité. Cependant, un nouveau document rédigé par un groupe d’experts en recherche sur l’image corporelle suggère que les partisans de la neutralité corporelle pourraient mal comprendre ce que signifie avoir une image corporelle positive. En plus de suggérer que la neutralité corporelle n’est pas vraiment « nouvelle », ces chercheurs affirment également que la neutralité n’est pas vraiment un objectif en matière d’image corporelle.
L’idée de neutralité corporelle est apparue non pas à partir d’une recherche universitaire sur l’image corporelle et les troubles alimentaires, mais plutôt des espaces sur les réseaux sociaux axés sur l’image corporelle. Depuis lors, le concept de neutralité corporelle a commencé à apparaître dans des articles académiques, les auteurs contrastant la neutralité avec la « positivité corporelle ». Mais les auteurs de ce nouveau document suggèrent que certains chercheurs qui promeuvent la neutralité corporelle semblent être confus sur ce que cela signifie vraiment d’avoir une image corporelle positive. En substance, ils soutiennent que les composantes prometteuses de la neutralité corporelle ne sont pas vraiment neutres et ne sont pas vraiment nouvelles.
Misconceptions sur la neutralité corporelle
Un point de confusion semble découler de la confusion entre la phrase « image corporelle positive » et la « positivité corporelle ». Comme les auteurs du document l’expliquent, la positivité corporelle est un mouvement social ; une image corporelle positive est un concept complexe qui inclut « l’expérience d’une personne qui accepte, apprécie, respecte, prend soin et aime son corps ».
Les arguments en faveur de l’image corporelle positive
De nombreux influenceurs soutiennent que la neutralité corporelle est un objectif plus réaliste qu’une image corporelle positive, car ils supposent qu’avoir une image corporelle positive signifie se sentir bien à propos de son apparence tout le temps. Il s’agit d’un malentendu. Bien sûr, personne ne se sent bien à propos de chaque aspect de son apparence tout le temps. Mais en plus de cela, l’image corporelle concerne bien plus que la façon dont vous vous sentez quant à votre apparence. Par exemple, un élément clé d’une image corporelle positive est l’appréciation du corps, qui inclut le fait de se sentir bien dans son corps peu importe son apparence, de bien traiter son corps, d’aborder son corps avec une attitude acceptante même s’il est imparfait, et de rejeter les messages médiatiques promouvant des définitions étroites et irréalistes d’un « beau corps ».
En fin de compte, avoir une image corporelle positive concerne bien plus que la façon dont vous vous sentez par rapport à votre apparence. Cela inclut une appréciation des fonctions de votre corps – toutes les choses formidables que votre corps peut faire. Avoir une image corporelle positive implique également le choix de traiter son corps avec gentillesse et soin même si l’on se sent mal par rapport à son apparence et même si l’on peut être déçu par son fonctionnement.
Source : www.psychologytoday.com