Le pouvoir du toucher : un allié pour renforcer votre relation
Se blottir contre son partenaire, sentir sa chaleur tout contre soi, laisser les tracas du quotidien se dissiper… Voilà à quoi ressemble le pouvoir du toucher.
Toucher davantage, toucher plus souvent
Le toucher intime et non sexuel est en effet un moyen précieux de cultiver la connexion, la sérénité et un sentiment de sécurité psychologique, comme le montre cette vidéo Touch More Touch Often.
Renforcer votre relation par le toucher
Il est vrai que nous passons beaucoup de temps à parler dans nos relations. Pourtant, le toucher renforce le lien qui nous unit à notre partenaire, et c’est relativement simple à faire.
Dans mon programme en ligne “Devenir Passionné”, je prône l’importance du toucher, notamment à travers “La Bise aux Trois Respirations”. Cette pratique, bien que simple, est un des aspects essentiels de ce programme complet qui aborde les Trois Clés de la Passion.
Des gestes simples, des bienfaits immenses
Outre la Bise aux Trois Respirations, voici quelques pratiques de toucher à intégrer dans votre quotidien en couple :
Le contact physique nous relie à un niveau profond. En tant qu’adultes, apprendre à apprécier le toucher sain est possible, même si nous avons grandi dans un environnement où ce geste était absent ou malmené.
Le toucher humain active notre système nerveux parasympathique, ce qui entraîne une sensation de calme et de sécurité. Stimuler le nerf vague, qui relie le cerveau au cœur, est également bénéfique. Des activités simples comme le toucher, la respiration synchronisée ou poser sa main sur le cœur de son partenaire peuvent favoriser cette connexion et apporter une sensation apaisante.
Réinventer le rôle du toucher dans votre relation
Si, comme de nombreux couples, vous réservez le toucher uniquement à des moments intimes, il est peut-être temps de lui redonner sa juste place dans votre quotidien. Un geste à la fois, une étreinte à la fois, le toucher peut renforcer et embellir votre relation.
Source : www.psychologytoday.com