La sécurité est essentielle dans toute relation. Pour que les autres se sentent en confiance avec vous, il est important d’établir un rapport solide.
Sécurité et Confiance Interpersonnelle
Ce rapport, ou ce sentiment de sécurité interpersonnelle, repose sur la confiance. Ainsi, il est indispensable de démontrer votre fiabilité dans vos interactions avec autrui.
Si vous souhaitez que les personnes importantes pour vous se confient à vous, posez-vous les questions suivantes :
– Peuvent-elles vous percevoir, même si vous n’êtes pas totalement dénué de tout jugement (ce qui est sans doute impossible), comme bienveillant et seulement légèrement critique, et ce de manière peu fréquente ?
– Craignent-elles que ce qu’elles partagent soit sévèrement jugé par vous ? Dans ce cas, elles risquent de se replier sur elles-mêmes et de ne pas partager leurs pensées et leurs sentiments intimement.
La plupart des individus consultent un thérapeute, car c’est dans ce cadre professionnel qu’ils se sentent suffisamment en confiance pour partager des informations qui pourraient surprendre leur entourage personnel.
Réciprocité dans les Relations
La réciprocité est généralement préférée dans les relations. Si vous partagez spontanément vos sentiments et vos expériences de vie, les autres seront plus enclins à faire de même. Une relation équilibrée est bien plus fiable qu’une relation où un seul côté s’exprime.
Fiabilité et Confiance
Pour instaurer un climat de confiance propice à la communication, il est essentiel de tenir vos promesses et de garder les informations confidentielles divulguées. Être présent mentalement, physiquement et émotionnellement peut aussi renforcer cette confiance.
En conclusion, pour établir des relations solides basées sur la sécurité et la confiance, il est essentiel de faire preuve de fiabilité, d’écoute active, d’empathie et de discrétion.
Source : www.psychologytoday.com