L’importance de comprendre le soi-même
Le sens de soi est l’aspect le plus fondamental de l’existence d’un individu. Dès le plus jeune âge, les enfants comprennent ce fait essentiel de leur existence. Même si leurs corps et leurs esprits connaissent une croissance rapide, l’idée d’être “moi” reste constante. Lorsque les individus atteignent l’adolescence, le sens de soi s’élargit alors qu’ils explorent des questions telles que ce qu’ils apprécient et dans quelle direction ils souhaitent que leur vie se dirige.
Qu’est-ce que le soi, de toute façon?
L’université de Bath, et ses collègues, se sont posés cette question dans leur examen approfondi des décennies de recherches et de théories sur le soi. Comme ils le notent dès le départ, “Le soi est notoirement difficile à définir ; c’est un construct complexe et différencié sans définition claire et universelle.” Partant de cette observation pessimiste, ils ont décidé qu’il était temps de comprendre de manière plus concise en cartographiant les divers domaines de la psychologie qui abordent la notion de soi en thèmes unifiés majeurs.
Les 5 domaines du soi
Les six domaines originaux intégrés dans leur analyse ont finalement été réduits à cinq :
– Social : Comment vous êtes perçu par les autres et comment l’environnement social vous définit dans une situation donnée, y compris vos rôles dans cette situation comme le fait d’être au travail ou à la maison.
– Développemental : Les trajectoires de vie, en particulier à l’adolescence, définissent votre identité, y compris la manière dont vous intégrez vos multiples rôles. Les évaluations reflétées, ou la manière dont vous vous comparez aux autres, influent davantage sur votre identité.
– Cognitif : Les représentations mentales du soi ou “schémas”, les souvenirs autobiographiques et les idées sur “moi en tant que personne.” Les souvenirs associés à la fin de l’adolescence et au début de l’âge adulte sont les plus importants de ces représentations (la “bump” de réminiscence, comme on l’appelle). Le fait de regarder cette carte de votre ami rentrerait dans cette catégorie.
– Personnalité : Le soi c’est la personnalité, ou “totalité d’un individu”. L’histoire que vous racontez sur votre vie continue de se construire sur ce sens de vous-même au fil du temps, en intégrant les événements passés dans une narration cohérente.
– Clinique : Des troubles spécifiques sont liés à des perturbations dans le sens du soi. Par exemple, le “triade cognitive” de la dépression inclut des représentations négatives du soi, du futur et du monde. Ces vues négatives influent sur la manière dont les individus interprètent leurs expériences.
En résumé, ces cinq perspectives sur le soi peuvent vous aider à mieux comprendre d’où vient votre vie et comment, à l’avenir, vous pouvez parvenir à l’accomplissement qui découle de cette connaissance de soi.
Source : www.psychologytoday.com