Les études du sommeil, également appelées polysomnographie, surveillent votre respiration, votre rythme cardiaque, vos mouvements corporels et vos ondes cérébrales pendant votre sommeil. Cela se fait dans un environnement spécialisé avec un technologue du sommeil formé qui surveille tous ces aspects tout en garantissant votre sécurité et votre confort.
Conseils pour une étude du sommeil réussie
Votre médecin effectue une évaluation approfondie de vos plaintes liées au sommeil et, s’il juge nécessaire de réaliser d’autres tests, prescrit une étude du sommeil. Cela permet de diagnostiquer correctement les troubles du sommeil que vous pourriez avoir.
Le jour de l’étude, vous serez invité à vous rendre au centre du sommeil le soir avec l’intention d’y passer la nuit. Obtenez des conseils sur la préparation à une étude du sommeil, notamment ce qu’il convient de faire pendant la journée et ce qu’il faut apporter pour votre séjour nocturne.
Déroulement de l’étude
La première partie de la procédure consiste pour le technologue à attacher des fils à l’aide d’une colle spéciale sur votre tête, votre menton, votre poitrine et vos jambes. De plus, il vous fera porter des bandeaux souples sur votre poitrine et votre abdomen, ainsi qu’un moniteur d’oxygène à votre doigt. Certains centres peuvent utiliser un microphone pour mesurer les ronflements et disposer d’équipements d’enregistrement audio/vidéo supplémentaires.
Vous serez ensuite autorisé à vous endormir pendant que le technologue surveille vos paramètres de sommeil sur un ordinateur. En cas de difficulté à s’endormir, un médicament peut être utilisé pour vous aider. Selon le type d’étude prescrit par votre médecin, le technologue peut vous mettre un masque sur la bouche et/ou le nez et délivrer de l’air pressurisé pour traiter d’éventuels troubles.
Le technologue peut vous réveiller en pleine nuit pour vous demander de changer de position ou de remplacer les fils s’ils se desserrent. Après votre réveil le matin, le technologue vous aidera à retirer les fils et les moniteurs. Les mesures de l’étude sont examinées par un médecin spécialiste du sommeil certifié qui établira un diagnostic sur la base de ces données.
Réponses à 10 questions courantes sur les études du sommeil
1. Est-ce que le test est douloureux ?
Le test n’est pas douloureux, mais être attaché aux fils peut être inconfortable pour certaines personnes. Le technologue peut vous demander d’essayer de dormir sur le dos pendant l’étude. Veuillez informer le technologue si vous pensez que vous ne pourrez pas le faire.
2. Que se passe-t-il si je n’arrive pas à m’endormir ?
La plupart des gens n’ont pas de difficulté à dormir pendant l’étude. Si vous en avez, un médicament peut être utilisé pour l’étude. Même s’il ne vous maintient pas endormi tout le temps, il peut permettre un suffisamment bon sommeil pour établir un diagnostic.
3. Un membre de ma famille ou un ami peut-il rester avec moi ?
Généralement, ils peuvent vous accompagner à l’étude mais ne pas rester la nuit.
4. Puis-je utiliser les toilettes pendant l’étude ?
Vous pouvez utiliser les toilettes dans le centre ; le technologue vous aidera à débrancher les fils qui sont tous connectés à un port.
5. Dois-je apporter mes médicaments nocturnes avec moi ?
Oui, assurez-vous d’apporter tous les médicaments que vous prenez au coucher. Veuillez en informer le technologue avant de les prendre.
6. Puis-je dormir dans un fauteuil inclinable ?
En général, il est nécessaire que vous essayiez de dormir dans le lit. Dormir en position élevée peut affecter les résultats de l’étude.
7. Puis-je laisser la télévision allumée ?
De nombreux centres du sommeil n’ont pas de télévision. S’il y en a une dans la salle de sommeil, vous devrez l’éteindre avant de vous coucher. Cela est nécessaire car la télévision peut interférer avec les enregistrements du sommeil et interrompre l’étude. Les téléphones portables et autres appareils électroniques devront également être éteints pour réduire les risques de vous réveiller pendant l’étude.
8. Le lit est-il confortable ?
La plupart des patients trouvent le lit confortable. Certains laboratoires disposent de lits en mousse à mémoire de forme ou de lits hospitaliers en fonction des besoins du patient.
9. Et si je ne supporte pas le masque ?
Si changer le type de masque ou apporter d’autres ajustements ne fonctionne pas, l’étude peut être poursuivie sans le masque.
10. Comment connaîtrai-je les résultats du test ?
Vous fixerez un rendez-vous de suivi avec votre médecin pour discuter des résultats du test.
Source : sleepeducation.org