Les clés d’une formation de professeur de yoga de 200 heures
En préparant mon 9e programme de formation de professeur de yoga de 200 heures consécutives chez Aham Yoga, je me rends compte à quel point il est courant d’entendre des gens dire qu’ils ont suivi une formation de professeur de yoga mais qu’ils sentent ne pas avoir appris de connaissances pratiques de yoga applicables dans la vie réelle. Ils ont ri, passé un bon moment en communauté, pratiqué du yoga pour eux-mêmes. Mais ils ont échoué à comprendre comment enseigner un cours multi-niveaux, ou aider quelqu’un souffrant de spasmes dorsaux, ou assister une élève enceinte en classe ou répondre aux besoins d’un étudiant âgé en classe, ou aider quelqu’un en phase de récupération d’une blessure. Au lieu de cela, ils ont appris des séquences lourdes de vinyasa flow, des listes de lecture de musique de yoga, comment faire des équilibres sur les bras et ont peut-être dansé en cercle?
Mais la vérité est qu’une formation de professeur de yoga de 200 heures n’est pas censée être une longue fête axée sur le yoga. Mais une plongée profonde dans l’exploration, la compréhension et l’application du yoga dans notre vie quotidienne. Interagir avec nous-mêmes et avec les autres. Du moins, mes formations de professeur de yoga de 200 heures ne visent pas à vous faire “passer du bon temps” en classe. Elles visent à créer une expérience enrichissante et gratifiante pour approfondir les effets du yoga dans votre vie quotidienne.
Une checklist pour votre formation de professeur de yoga de 200 heures
Étant donné que je lance ma 9e formation de professeur de yoga de 200 heures en septembre 2024, je vous ai préparé une checklist.
Que doit contenir cette checklist?
Lorsque vous explorez une nouvelle formation de professeur de yoga, vous pouvez utiliser cette liste pour vous orienter. Demandez au studio de yoga ou aux professeurs avec lesquels vous souhaitez étudier si ces sujets sont abordés et à quel point en profondeur ils iront. Certains de ces sujets ne sont-ils pas abordés? Quel est le programme principal et établissez un parallèle pour voir quelle “valeur” vous obtenez.
Une bonne formation de professeur de yoga de 200 heures n’hésitera pas à être 100% transparente avec vous concernant le contenu du cours, les exigences et ce qui est inclus ou non.
L’erreur majeure des étudiants en yoga dans le choix de leur formation?
J’ai parlé avec littéralement des centaines de professeurs de yoga et nous commettons tous la même erreur. Nous regardons l’emploi du temps, le prix, l’emplacement, etc… lors de notre choix. Je proposerais donc une perspective légèrement différente ici. Regardez le niveau des enseignants car ils vont façonner votre perception du yoga pour la vie. Puis jetez un bon coup d’œil au programme. Va-t-il vous aider à progresser dans votre pratique physique, énergétique et mentale? Va-t-il vous aider à avoir un impact dans votre propre vie ainsi que dans celle des autres? C’est ce qui compte vraiment.
Votre checklist pour la formation de professeur de yoga de 200 heures est la suivante :
Voici une liste des choses que vous devriez apprendre au strict minimum dans votre formation de professeur de yoga de 200 heures. Je vais rester succincte ici. Mais si vous avez des questions sur certains aspects de notre programme d’études, n’hésitez pas à nous contacter à Aham Yoga.
1. Choses à apprendre sur les postures de yoga
Il y a beaucoup de choses à apprendre sur les postures de yoga. Mais à la base, voici les éléments essentiels à connaître concernant les postures de yoga.
2. Combien de pranayama devriez-vous apprendre?
3. L’histoire et l’évolution du yoga sont-elles importantes?
4. Comment séquencer les postures de yoga et enseigner un cours?
5. Le yoga pour des conditions spéciales?
6. Le corps subtil en yoga
7. L’appropriation culturelle du yoga
8. L’adaptabilité du yoga
9. La philosophie du yoga et comment vivre le yoga en dehors de votre tapis?
Ce programme d’études est enrichissant, transformatif et vous donnera envie de l’avoir suivi plus tôt. Il nécessite du temps, de la curiosité et de l’enthousiasme de votre part. Je m’occuperai du reste. Vous pouvez en lire plus sur la formation ici.
Love,
Source : blog.ahamyoga.com