Les gagnants du Concours vidéo du lycée 2024 de l’AASM (American Academy of Sleep Medicine) ont été sélectionnés! Cette année, le concours mettait l’accent sur l’importance du sommeil pour la réussite des adolescents, que ce soit à l’école, pour leur santé, leur sécurité, dans le sport, les relations ou tout autre domaine important dans leur vie. Le sommeil, tout comme une alimentation équilibrée et l’exercice régulier, est l’un des piliers d’un mode de vie sain. Obtenir le sommeil nécessaire à votre corps est essentiel pour votre santé, votre bien-être et votre humeur.
Recommandations de l’AASM et constatations sur le sommeil chez les adolescents
L’AASM recommande que les adolescents âgés de 13 à 18 ans dorment de 8 à 10 heures par nuit de manière régulière pour favoriser une santé optimale. Cependant, les données du CDC montrent que 73% des lycéens américains dorment moins de 8 heures en moyenne par nuit scolaire.
Effets de la privation chronique de sommeil et vidéos informatives
Face à la prévalence de la privation chronique de sommeil chez les étudiants, il est crucial de comprendre ses effets néfastes sur le bien-être physique et mental, les performances académiques et sportives, ainsi que l’humeur. Ces vidéos éclairent efficacement les adolescents sur l’importance du sommeil!
Sélection des gagnants et mentions honorables
Le concours annuel est ouvert aux lycéens aux États-Unis qui ont l’autorisation d’un parent ou tuteur et l’approbation d’un enseignant parrain dans leur école. Plus de 70 vidéos ont été soumises par des étudiants à travers les États-Unis. Chaque entrée a été évaluée pour son originalité, la qualité de la vidéo, ainsi que la pertinence, l’exactitude et l’adéquation de son message.
Les gagnants de chaque catégorie ont été choisis par un panel de juges, experts dans le domaine du sommeil et de la créativité, en se basant sur l’originalité, l’exactitude et la qualité de la vidéo.
Gagnants
La plus créative
Flora Yuan, 9e année
Krista Andrew Fischer, enseignante
Westlake High School, Westlake Village, Californie
La plus informative
Shreya Balaji, 12e année
Cheryl Abreu, enseignante
Coppell High School, Coppell, Texas
La plus populaire
Wilfred Shipley, 9e année
Robin Morriss, enseignante
Winston Churchill High School, San Antonio, Texas
Les étudiants suivants ont reçu une mention honorable comme finalistes dans chacune des trois catégories:
La plus créative – Mention honorable
John Exterkamp
La plus informative – Mention honorable
Flora Yuan
La plus populaire – Mention honorable
Santiago Wingrove
À propos de l’American Academy of Sleep Medicine
Fondée en 1975, l’AASM promeut les soins du sommeil et améliore la santé du sommeil pour améliorer la vie des individus. L’AASM compte 12 000 membres, des centres de sommeil accrédités et des individus, y compris des médecins, des scientifiques et d’autres professionnels de la santé qui traitent les patients souffrant de troubles du sommeil. En tant que leader dans le domaine du sommeil, l’AASM établit des normes et promeut l’excellence dans les soins de santé en médecine du sommeil, l’éducation et la recherche (aasm.org).
Source : sleepeducation.org